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About
YUANについて
Concept
コンセプト
毎日ご自身にやさしくできていますか?気づいたらいつも人のことを優先させて、自分のことを後回しにしてしまうことってありますよね?ヨガは心・体・自律神経を整えていきます。こわばった体をほぐしゆるめ、ゆったりとした呼吸で自律神経を整えます。内観(心と体の観察)と瞑想で心が安定しやすくなります。ご自身の心と体を大切にする時間と、続けることによる変化を楽しんでみませんか?
Strengths
当ヨガスタジオの強み
01 - 初心者大歓迎
ご自身に合わせた怪我をしにくい安全なポーズを取り入れますので、ヨガが初めての方、身体の硬い方、運動不足の方も安心です。
02 - イシュタヨガがベース
イシュタヨガとはひとりひとりの個性を尊重し個々に合ったヨガを行っていきます。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法に重点を置いています。
03- 月1回の寺ヨガ開催
善照寺(京王堀之内駅から徒歩10分)の本堂をお借りしてヨガレッスンを行っています。非日常を味わいにいらして下さい
Instractor
講師紹介
Mizu
大学で生物化学を学ぶ。広島大学皮膚科学教室で3年間研究補助員として「人の汗中に含まれるアトピー性皮膚炎の原因抗体の探索」に関わる、結婚後デスクワークで体の不調を感じヨガを始める。忙しい毎日の中でヨガで体と心がスッキリすることに感動し、RYT200を修了。現在自主クラス、寺ヨガ開催中。
イシュタヨガインストラクター養成コース(RYT200)修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
マタニティベーシックヨガ養成講座修了
YUAN公式Instagram