紫陽花がきれいな季節になってきましたね。

雨の日が増えたり、湿度が高くなったりと
体も心も少し重たく感じやすい時期です。

なんとなく疲れが抜けない
体が重だるい
気持ちがすっきりしない

そんな時こそ、呼吸に意識を向けながら、
ゆっくりと体を整える時間を持っていただけたらと思います。

●レッスンについて

YUAN Yoga Communityのクラスは、
お一人お一人の状態に合わせながら進めていきます。

・ヨガが初めての方
・体がかたいと感じている方
・久しぶりに体を動かす方

も安心してご参加いただけます。

無理なく、心地よく動きながら
心と体を整えていきましょう。

※６月２０日㈯は、ヨガ講座参加のためお休みとなります。