4月22日初回の壽徳寺（じゅとくじ）の寺ヨガが終了しました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
壽徳寺の寺ヨガは、観音堂ホールで「ヨガとご住職による坐禅体験」です
ヨガで体をほぐし、呼吸で自律神経を整えた後に坐禅体験を行います
坐禅体験は坐布（ざふ）という坐禅用の座布団を使わせていただき座っていきます
あぐらで座ったときに膝が上がってしまう方でも安定して座れます
ありがたいことに4月～6月まで満席でキャンセル待ちを受付中です
5月中には、7月～9月の寺ヨガの日程をお知らせします
寺ヨガ公式LINEはこちらhttps://lin.ee/T71d7ny
