4月のスケジュールのご案内です

新年度が始まり、環境の変化や少し慌ただしさを感じやすい時期ですね。
気温や気圧の変化に自律神経も乱れやすくなっています。

そんな時こそ、呼吸とともに心と身体を整える時間を持つことで
ご自身のペースを取り戻していけたらと思います。

今月もお一人おひとりの状態に合わせながら、
無理なく心地よく動ける時間を、ご一緒出来たらうれしいです。

【お休みのお知らせ】
・4月8日（水）
・4月25日（土）
・4月29日（水）

上記の日程はお休みとなります。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

【クラスについて】
現在は、水曜日・土曜日を中心にクラスを開催しています。

また、スケジュールに載っていない日でも
開催できる場合がありますので
ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。

※当日でもご参加いただける場合がありますので、
お気軽にご連絡ください。

【寺ヨガについて】
寺ヨガは専用ＬＩＮＥにて日程や詳細をご案内しています。
ご興味のある方は、是非ご登録ください。

静かなお寺の空間の中で、
呼吸を感じながら過ごす時間は
日常とはまた違う深いリラックスへとつながります。

4月も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。