新緑が気持ちの良い季節になってきましたね。

気温も少しづつ上がり、体も動かしやすくなってきます。

一方で、４月からの環境の変化による疲れが出やすい時期でもあります。

なんとなく疲れが抜けない。
体が重だるい
気持ちが落ち着かない

そんな時こそ、呼吸に意識を向けながら、
ゆっくりと整える時間を持っていただけたらと思います。

●レッスンについて

YUAN Yoga Communityのクラスは、
お一人お一人の状態に合わせながら進めていきます。

・ヨガが初めての方
・体がかたいと感じている方
・久しぶりに体を動かす方

も安心してご参加いただけます。

無理なく、心地よく動きながら、
心と体を整えていきましょう。