新緑が気持ちの良い季節になってきましたね。
気温も少しづつ上がり、体も動かしやすくなってきます。
一方で、４月からの環境の変化による疲れが出やすい時期でもあります。
なんとなく疲れが抜けない。
体が重だるい
気持ちが落ち着かない
そんな時こそ、呼吸に意識を向けながら、
ゆっくりと整える時間を持っていただけたらと思います。
●レッスンについて
YUAN Yoga Communityのクラスは、
お一人お一人の状態に合わせながら進めていきます。
・ヨガが初めての方
・体がかたいと感じている方
・久しぶりに体を動かす方
も安心してご参加いただけます。
無理なく、心地よく動きながら、
心と体を整えていきましょう。
