５月の壽徳寺での寺ヨガも、無事に終えることができました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

当日はお天気にも恵まれ、お寺の静かな空気の中で
ゆったりとした時間を過ごすことができました。

ご住職からのお話は
「日々是好日（にちにちこれこうじつ）」について

日々には良い時もあれば、思うようにいかない時もあります。

それでも、一日一日を精一杯生きることで、
その日が かけがえのない一日になります。

坐禅をして整えられた落ち着いた心を忘れずに過ごしていきたいものです。

ヨガの時間もまた、呼吸を感じ、自分自身と向き合うひとときです。

慌ただしい毎日の中で、少し立ち止まり、心を整える時間となりました。

また来月もお会いできることを楽しみにしています。